Много хора се чудят. . . Царевицата – полезна ли е или не? Варена или печена, тя с какво е полезна. Е, сега ще Ви споделим малко полезна информация относно тази суперхрана.
Започваме с това, че царевицата съдържа всички необходими витамини, от които се нуждае човешкия организъм. Царевицата е от типа зърнени култури, които предпазват сърцето и организма от различни заболявания. Също така помага против диабет.
Консуматорите на царевица ежедневно набавят 20 % повече от полезни влакна за организма, които са задължителни при здравословното хранене.
Този вид зърнена култура е изключително богат на разтворими, и на неразтворими фибри, богат е на фолиева киселина и витамин В. Това не е всичко, царевицата прочиства храносмилателната система и е полезна срещу запек и хемороиди. Съдържа още и витамин B1, като спомага за процеса на превръщане на храната в енергия в човешкото тяло. Интересно е още, че царевицата е богата и на бета-криптоксантин. Редица лекари и специалисти казват, че този каротиноид помага и предпазва от рак на белите дробове.
За да се убедите, че царевицата е полезна срещу редица заболявания и проблеми, ще Ви изредим и други такива:
– Царевицата предотвратява нощното напикаване при децата;
– Помага за топенето на излишните килограми;
– Помага при възпаление на пикочния мехур;
– Предпазва от подагра и ревматизъм;