Предстоят студените месеци от годината, което автоматично означава, че ставите и костите почват да чувстват болка.
Видовете болки в ставите може да бъде три основни типа.
Възпалителен артрит – най-често проява на болка от възпаление или инфекция. Отличителна черта при атрита е това, че болката се появява предимно през нощта.
Остеоартрит – предимно се проявява при по-възрастните, тъй като се причинява основно от износване на хрущяла на ставата. Отличителни черти са това, че болката намалява, когато ставата се движи, и се появява, когато е скована.
Болка от нараняване, инцидент, стъпване на криво и др.
Каквото и да си говорим, болката в ставите е неприятна, но има варианти за преодоляването й.
Специални упражнения, укрепващи мускулите на ставите могат да подпомогнат в битката с този тип болка.
Понякога е наложително да се прибегне и към приемането на лекарства за стави и кости, но само след предписание от личен лекар.
Консумацията на определени храни също може да предизвика болка в ставите. Например доматите, те се явяват основна причина за развитие на подагра. Подаграта е медицинско състояние, което обикновено се характеризира с повтарящи се пристъпи на остър възпалителен артрит – зачервена, болезнена, пламтяща възпалена става.
Масло, соя и шафран, други храни, които могат да предизвикат и изострят болката. Специалисти и медици препоръчват да се ограничат тези храни при проблеми със ставите и костите.
Друго важно нещо, което трябва да знаете е да избягвате газираните напитки, както и подсладените такива. Проучвания сочат, че газираното и артрита имат пряка връзка.
Други храни, които не е желателно да консумирате, ако сте със симптоми, посочени по-горе, са: тлъсто свинско месо, леща, чеен дроб, шоколад, консумация на кафе, както и чай.
В храните, изброен по-горе се съдържат пурини, които предизвикват изменения на ставната капсула- основна причина са и за развитието на подагра.
Вярваме, че настоящата статия ще Ви бъде интересна и чрез нея ще подобрите функцията на човешкото си тяло.
