В наситеното с ангажименти ежедневие често се случва да пренебрегваме здравето на кожата. Макар че трудно можем да елиминираме вредното въздействие на всички външни фактори върху нея, с повече грижа и използване на подходящи продукти, каквито можете да откриете в Glamish, тя ще запази своя здрав вид и красота.
Ето как да го постигнете в 5 стъпки:
Стъпка 1: Редовно почистване
Ежедневното и правилно почистване на кожата от натрупан себум, остатъци от грим и други замърсявания минимизира разширените пори, предотвратява възпаленията и подпомага хидратацията.
Водата сама по себе си не притежава същата почистваща сила като специалната козметика. Почистващите продукти се предлагат за различни типове кожа, затова съобразете избора с вашия тип. Задължително почиствайте кожата сутрин и вечер, като само попивате с нежни движения, а не търкате грубо и агресивно.
Стъпка 2: Внимателно ексфолиране
С редовно ексфолиране се премахват мъртвите клетки от горния слой на кожата, порите се свиват и се предотвратява запушването им.
Ексфолиращите продукти са основно механични и химически и се избират според типа кожа. Механичните са с текстура на крем или гел, а химическите съдържат АНА и ВНА киселини и се препоръчват за мазна кожа.
Самото ексфолиране се прави 1-2 пъти в седмицата, без да се търка силно кожата.
Стъпка 3: Не пренебрегвайте хидратацията
Ако хидробалансът на кожата бъде нарушен, това ще повиши чувствителността ѝ. Адекватната хидратация подобрява еластичността и помага за създаване на защитна бариера.
С хидратиращо действие са различни кремове, серуми, маски и други продукти със съставки като хиалуронова киселина, серамиди и др.
За овлажняване на лицето използвайте хидратиращ крем ежедневно, като за подобряване на ефекта му преди това нанесете серум върху добре почистената кожа.
Стъпка 4: Не забравяйте слънцезащитата
Изложената на слънце кожа старее по-бързо, защото UV лъчите повреждат колагена, причиняват бръчки и пигментация. За предпазване от тях избирайте подходящи средства за слънцезащита и ги използвайте целогодишно.
Дерматолозите препоръчват слънцезащита със SPF 30-50. Ако имате светла кожа, се нуждаете от защита с по-висок SPF. За мазната е подходящ гел или флуид, а за суха – слънцезащитно мляко.
Стъпка 5: Здравословният начин на живот също влияе
Поддържането на здравословен начин на живот носи големи ползи за цялостното здраве, включително и за кожата.
Включете в ежедневното си хранене повече плодове, зеленчуци и други източници на витамини, антиоксиданти, мастни киселини и минерали.
Кожата ви се нуждае от добра хидратация, затова пийте поне по 1,5 л вода на ден. Важно е също да си осигурите достатъчно сън и да откриете начин да управлявате натрупания стрес, което също допринася за здравето ѝ.
Изградените здравословни навици, в комбинация с правилни козметични продукти, ще ви помогнат да постигнете перфектно изглеждаща кожа, за да бъдете по-уверени в ежедневието и да се чувствате по-добре.
