Млечните продукти подобряват паметта

Консумацията на млечни продукти има положително въздействие върху работата на мозъка, откриха американски учени.

Витамин D, протеините , магнезият и калцият имат положително въздействие за намаляването на наднорменото тегло и риска от диабет. Специалистите посочиха още няколко продукта за подобряването на паметта.

Медът помага да се усвоява и запаметява информация и в същото време намалява тревожността и безпокойството у хората. Изключително полезно е и желязото, съдържащо се в ябълки, нар, черен хляб и черния дроб.

Сиренето, морските дарове и рибата подобряват паметта и обмяната на веществата. Джинджифилът стимулира кръвообращението, дори и в най-малките кръвоносни съдове на човешкия мозък.

 

Източник: БГНЕС

Подобни новини

Последвайте ни...

81,580Последователикато
1,560последователиследвам
420абонатиабонирам
- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Най-новите новини

error: